סדנת סופשבוע 

נשהה במרחב המאפשר מפגש עדין ומרפא עם עצמנו

ננשום ונתרגל תרגולים גופניים מעולמות שונים ומגוונים

נזהה את שאנו מבקשים לשחרר, ונשחררו

נמדוט בלב חורש טבעי וקסום וגם בבית

נפתח את ליבנו ונתמלא בכוחות, אהבה ושמחה

ננוח, נחדש אנרגיות ונמצא שקט ושלווה בתוכנו

נשימה מעגלית הינה שיטת טיפול ותרגול המסייעת למתרגל לעבור תהליך

עוצמתי של ריפוי וצמיחה אישית, ברובד הפיזי, הרגשי והתודעתי.

בסדנה נשתמש בנשימה ונלמד כיצד להקשיב לעצמנו ולזהות את מה,

שבדרך כלל נסתר מעינינו בתוך עומס החיים.

בנוסף לנשימה המעגלית נתרגל תרגול ביו-ארנגטי, מגע מרפא,

וכלים מעולם של פסיכותרפיה גופנית ומיינדפולנס - כל אלה יאפשרו לנו

לתמוך בכם וללוות אתכם לאסוף אומץ, ולהתקרב עוד אל החלקים החבויים הללו. 

כאשר תפגשו אותם תוכלו לצעוד צעד בטוח ומשמעותי אל עבר הריפוי שלכם.

נשימה מעגלית מרפאת 

ביודפת - בקרוב יקבע מועד חדש

 

הסדנה תתקיים ביודפת בבית מרווח ונעים

 

מועד חדש יפורסם בקרוב

האירוח כולל:

לינה במרחב משותף ובחדרים (למקדימים לבקש ובעלות סמלית)

 ארוחות צמחוניות מזינות וטעימות

 

העלות:   1450 ש"ח

הרשמה מוקדמת  - בעלות 1250 ש"ח בלבד 🌸

המנחים:

מוני קרמפף וענבל ויסמן,

מטפלי גופנפש ותיקים ומנוסים

בהנחיית סדנאות לקהל הרחב ולאנשי מקצוע. 

נשמח לשוחח עמכם ולבדוק התאמתכם לסדנה.

 

מוזמנים ליצור עמנו קשר:

ענבל 0528028424

מוני   0523604336

ליצירת קשר

משתתפי סדנת סופשבוע בנשימה מעגלית, מספרים:

 

"הייתי בסדנאות, אצל ענבל ומוני לא הייתי בסדנא
הייתי חלק ממשפחה נושמת,
החיוך, החיבוק, החיזוק וכל מטעמי הסדנא
במקום נפלא ביודפת הוציאו לי את הנשמה
תיבלו אותה במלא מלא אהבה והחדירו בנשימה לכל תא ותא בגוף ובנפש
והכלי שאתה רוכש בסדנא חי באויר
ואחרי סדנא אתה נושם את החיים
בפה מלא חיוך"

יחי לוי

"ישבנו במעגל אינטימי וקרוב, המבט עדיין מבויש אבל העיניים נחות זה על זה.

ברקע המוזיקה החלה להתנגן, ובין רגע משהו מתחיל להיווצר במרחב. כמו ישות נוספת שנכנסה לחדר ומתחילה לנוע ולהניע אותנו איתה. לעיתים הייתה רכה ועוטפת, לעיתים מקפיצה ומפזרת סביב. לפעמים המוזיקה עזרה להתכנס פנימה ולהתבונן, פעמים אחרות דחפה דווקא להוציא החוצה- לצעוק את עצמי בעוצמה.

כאשר יצאנו החוצה לטיול בסביבה הקסומה של יודפת, לקח הטבע את מקומו והיה גם הוא לשותף. הריחות, הצבעים והשותפים למסע יצרו מרחב עוטף שמזמין לנשום. להשאיר מאחור את המירוץ, ולהעניק לעצמי מתנה עצומה שהיא לא רק שקט, אלא גם תנועה. לא רק התבוננות אלא גם שיחה. מקום להיות פגיע, וגם למצוא את האומץ שבי. להביא את הכאב, ולהתמלא בכוחות עצומים.

יחד עם הצלילים המשתנים, ידעו ענבל ומוני להיות מנגינה חייה ונושמת. ברגישות עצומה הם עטפו, בהתבוננות והקשבה בלתי פוסקים הובילו את הקבוצה פנימה והחוצה בהרמוניה.

המתנה שזכיתי להעניק לעצמי היא הנשימה.

כמו מנוע פנימי שמיד מפגיש, בכל 'סשן' מחדש אני לומד על עצמי עוד קצת. זוכה לדייק אותי, להחשף ולהכיר את הילד שבי. הנשימה היא כלי קסום, המלמד אותי על עצמי והיא מתנה ענקית לחיים."

יובל

"דרך שימוש בכלים זמינים ופשוטים (לכאורה) כמו נשימה, תנועה ושיחה חוויתי חוויות מרתקות ומרגשות.

ענבל ומוני הם אחראים, חכמים ונעימים. מסוג המנחים שידעו לאתגר כשצריך וגם לגונן ולשמור.

מציעה להגיע לסדנא ללא ציפיות או דעות. לנסות להתמסר לחווייה, ובו זמנית להסכים לקבל רק מה שמרגיש מותאם ומתאים ליכולת, לצרכים וליכולות שלך בזמן הנתון.

היה סוף שבוע מעניין, עמוק ומרגש."

מיכל גליק